7 Cara Ampuh Untuk Atasi Hidung Tersumbat – Masalah hidung tersumbat merupakan salah satu keluhan kesehatan yang pasti sudah dialami oleh semua orang. Mungkin masalah ini masih terbilang ringan dan tidak terlalu membahayakan bagi keselamat jiwa. Namun apabila gejala ini tidak kunjung sembuh, maka akan membuat kita merasa terganggu dan risih serta akan mengganggu aktivitas anda. Sebenarnya mengatasi hidung tersumbat sangat mudah, apabila kita tahu cara untuk mengatasinya. Hidung tersumbat biasanya diakibatkan dari berbagai gejala akibat virus seperti flu, alergi dan cuaca dingin.
Hidung tersumbat membuat penderitanya akan kesulitan untuk nafas, akibat dari peradangan pembuluh darah pada membran yang melapisi hidung. Penyumbatan hidung ini akan semakin parah apabila di derita oleh bayi dan anak-anak. Sebelum anda berkonsultasi ke dokter dan membeli obat, anda bisa mencoba beberapa cara yang sederhana dan mudah untuk menyembuhkan hidung yang tersumbat. Disini, kita akan mengulas tentang 7 Cara Ampuh Untuk Atasi Hidung Tersumbat yang paling efektif dan aman tentunya.
7 Solusi Atasi Hidung Tersumbat
1.Memberikan semprotan hidung dari saline (larutan garam)
Cara pertama yang bisa anda coba yaitu dengan memberikan semprotan kecil pada hidung yang tersumbat. Metode ini sangat aman dan mudah dalam membantu mengurangi masalah pada pernafasan. Anda bisa membeli semprotan air garam steril atau membuatnya dirumah dengan menggunakan 1/4 sendok teh dengan dicampurkan 1 gelas air hangat. Lakukan secara perlahan dan rutin.
2. Menggunakan Strip perekat pelega hidung
Anda bisa menggunakan perekat hidung yang banyak dijual diberbagai apotek, hal ini dapat membantu anda dalam bernafas. Ini akan menjadi tips yang sangat baik untuk anda coba ketika anda mengalami hidung tersumbat.
3. Penuhi Cairan Dalam Tubuh
Cukupi kebutuhan cairan tubuh anda, hal ini akan membantu dalam mengencerkan lendir-lendir yang menumpuk dalam hidung anda. Selain itu, dengan kebutuhan cairan dalam tubuh akan membantu melembabkan area dalam sistem dan mencegah terjadinya penyumbatan sinus.
Baca Juga : Obat Sinusitis
4. Mengonsumsi Teh Lemon
Anda bisa mengonsumsi teh lemon untuk atasi hidung tersumbat. Buat 2 hingga 3 tetes jus lemor dalam cangkir teh hangat, lalu tambahkan madu. Minuman ini akan mampu mengatasi hidung tersumbat secara efektif.
5. Menghirup uap dari daun mint
Anda bisa menggunakan mint untuk atasi hidung tersumbat, caranya sangat mudah masukan daun ke dalam air panas, lalu hirup uap yang dihasilkan dari daun mint tersebut. Lakukan berulang-ulang, minimal 2 kali sehari untuk dapat mengatasi hidung tersumbat anda.
6. Letakan kompres hangat pada hidung tersumbat
Anda bisa melakukan kompres hangat pada hidung tersumbat, caranya dengan membasahi waslap dengan air hangat lalu berbaring dan letakkan waslap yang sudah basah ke hidung tersumbat. Tidak usah sampai menutupi hidung anda, lakukan secara berulang kalau waslap sudah terasa dingin.
7. Berbaring dalam posisi yang tegak
Apabila hidung anda merasa semakin parah, anda bisa bisa berbaring lalu coba angkat kepala anda sedikit lalu letakan bantalan sebagai tambahan kepala bawah anda. Hal ini akan membantu rileks dan tenang.
Itulah 7 Cara Untuk Atasi Hidung Tersumbat yang bisa anda lakukan sebelum anda memeriksakan diri ke dokter. Semoga informasi yang kami sampaikan bermanfaat dan membantu anda dalam mengobati gejala hidung tersumbat. Terimakasih atas kunjungannya…