Cara Cepat Mengatasi Sembelit Pada Anak – Sembelit merupakan salah satu penyakit yang sering di derita oleh anak-anak. Penyakit ini ditandai dengan sulit buang air besar (BAB) dan hanya terjadi kurang dari 3 kali dalam satu minggu, selain itu juga kesulitan dalam mengeluarkan kotoran (fases). Kondisi ini terjadi akibat dari pergerakan usus anak yang masih berusia 3 sampai 4 tahun yang selalu berubah-ubah.
Tentunya sebagai orang tua merasa cemas dan khawatir mengenai kebiasaan buang air besar (BAB). Hal utama yang perlu diperhatikan yaitu bahwa setiap anak memiliki pencernaan yang berbeda-beda, misalnya pada anak yang diberikan ASI akan berbeda dengan anak yang diberi susu formula. Namun kita tetap harus waspada, bilaman anak mengalami gejala seperti susah untuk buang air besar disertai dengan nyeri pada perut atau anak mengalami perubahan sikap seperti mudah marah atau gelisah bisa jadi anak anda mengalami sembelit.
Penyebab Sembelit Pada Anak
Adapun beberapa faktor yang dapat menyebabkan sembelit pada anak, diantaranya :
- Pola maka yang tidak teratur
- Asupan serat yang kurang terpenuhi
- Anak sering mengkonsumsi makanan cepat saji
Anak yang selalu menahan buang air besar (BAB) akibat rasa sakit saat mengeluarkan kotoran (fases) akan mempengaruhi terhadap fungsi otak yang menyebabkan sembelit. Selain itu juga, ada kasus yang lebih parah lagi ketika usus mengalami iritasi yang disebabkan anak mengalami sembelit 2 sampai 3 minggu.
Cara Cepat Mengatasi Sembelit Pada Anak
Tentunya kondisi tersebut sangat ditakuti oleh semua orang tua. Maka dari ita ada cara cepat mengatasi sembelit pada anak yang bisa dilakukan yaitu dengan menjaga gaya hidup seperti dibawah ini :
1.Memberinya asupan yang kaya akan serat
Anda dapat memberinya makanan yang kaya serat seperti buah-buahan, sayuran, dan roti gandum yang dimana asupan ini sangat baik untuk mencegah sembelit semakin parah pada anak. Meskipun sangat sulit untuk memberikannya makanan yang kaya serat ini kepada anak, namun Anda bisa mengakalinya dengan membuat sarapan dari sereal atau kentang dan juga Anda bisa membuat sup atau roti.
2. Penuhi kebutuhan cairan dalam tubuhnya
Banyaknya cairan dalam tubuh akan memudahkan kotoran (fases) untuk bergerak ke usus sehingga membantu melancarkan buang air besar. Jumlah cairan yang diperlukan oleh tubuh anak tergantung usia dan berat badannya. Rata-tara anak dalam usia sekolah membutuhkan setidaknya 3-4 gelas minum ketika sarapan dan usahakan untuk memberinya air mineral bukan minuman jenis lain.
Baca juga : Obat Sinusitis Untuk Anak
3. Ajak Anak untuk berolahraga
Berolahraga sangatlah penting untuk membantu tumbuh kembang anak. Bukan hanya itu saja, dengan berolah raga akan membuat peristaltik usus untuk bergerak sehingga mencegah anak mengalami sembelit. Anda bisa mengajak anak anda untuk berolahraga yang disukainya seperti bersepeda atau joging.
4. Mengajari anak untuk tidak menunda buang air besar
Sebagai orang tua tentunya memiliki peranan penting untuk dapat mengajak secara rutin ke toilet untuk membiasakan buang air besar dan tidak menunda-nunda, sehingga sembelit tidak semakin parah. Jangan sampai anda memaksanya sehingga membuat anak merasa tertekan untuk membiasakan buang air besar secara teratur dan buatlah anak anda tenang, karena jika anak stres akan menyebabkan sembelit semakit parah.
Itu cara cepat mengatasi sembelit pada anak yang bisa orang tua coba. Nah, sekarang juga telah tersedia obat sembelit pada anak yang aman dan alami dengan rasa yang disukai oleh anak yaitu QNC Jelly Gamat.
QNC Jelly Gamat merupakan obat sembelit yang bisa dikonsumsi oleh siapa saja, termasuk oleh anak. Terbuat dari bahan-bahan alami diproses secara tradisional oleh para ahli gizi dan kesehatan profesional sehingga kandungan bahan alaminya tetap terjaga dengan baik dalam membantu mengatasi sembelit pada anak secara AMAN, ALAMI, dan NYAMAN tanpa efek samping. Info lengkapnya bisa → KLIK DISINI