Selamat berkunjung di www.obatsinusitisanak.com, pada halaman ini kami akan memberikan informasi kesehatan mengenai 7 Manfaat Penting Minum Air Putih di Pagi Hari. Untuk anda yang masih malas atau tidak sempat untuk minum di pagi hari, alangkah baiknya usahakan untuk merubah kebiasaan tersebut. Karena minum air putih di pagi hari sangatlah baik untuk kesehatan terutama dalam membantu menunjang aktivitas sehari-hari anda.
7 Manfaat Penting Minum Air Putih di Pagi Hari
Air putih adalah salah satu elemen yang viral dalam kehidupan kita, karena air ini merupakan kebutuhan utama untuk menjaga kelangsungan hidup makhluk di alam ini, khususnya Manusia. Apalagi 70% tubuh kita terdiri dari cairan, sehingga sangat penting untuk kita memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh minimal konsumsi 8-10 gelas setiap harinya guna mencegah terjadinya dehidrasi atau kekurangan cairan pada tubuh.
Minum air putih akan memberikan dampak positif terhadap kesehatan yang berguna dalam memperlancar sirkulasi darah serta membantu mengatasi kelelahan, dahaga kering dan mengembalikan stamina. Kekurangan cairan atau dehidrasi ini memang menjadi ancaman yang serius bagi kesehatan, selain membuat tubuh kekurangan cairan dehidrasi juga dapat menyebabkan kematian.
Untuk itu, jika anda bangun pagi hari usahakan untuk membiasakan langsung minum air putih 1-2 gelas, sebab sangat baik dan membuat lebih sehat. Berikut ini kami akan memberikan informasi mengnai 7 Manfaat Penting Minum Air Putih di Pagi Hari, diantaranya sebagai berikut :
1. Merawat sekaligus meningkatkan metabolisme tubuh
Minum air putih dalam keadaan perut masih kosong akan membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh, sampai kurang lebih 24%. Dengan meningkatkan laju metabolisme tubuh tentunya akan membuat sistem pencernaan juga akan terawat dan semakin lancar sehingga mencegah berbagai ancaman penyakit.
2. Menjaga Kecantikan Kulit
Karena mengonsumsi air putih bisa membantu kita membunuh racun di dalam tubuh, maka kesehatan kulit pun akan terjaga dan membuat tidak lagi tampak kusam. Bahkan mengkonsumsi air putih setiap pagi setelah bangun tidur bisa membantu membersihkan racun dalam darah sehingga membuat wajah tetap terjaga kesehatan dan mempertahankan kecantikannya serta membuat selalu tampak berkilau.
3. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Bagi yang mengalami gangguan pencernaan, kami sarankan untuk membiasakan mengkonsumsi pada saat bangu pagi. Air putih yang masuk kedalam perut yang masih dalam keadaan kosong akan membantu menjaga organ pencernaan sehingga pencernaan akan tetap sehat sekaligus mengatasi gangguan pencernaan secara alami.
4. Mengontrol berat badan ideal
Bagi yang ingin mengontrol berat badan ideal tentunya membiasakan mengkonsumsi air putih pada saat bangun tidur di pagi hari menjadi langkah yang tepat, sebab kebiasaan tersebut sangat baik dalam membunuh racun dalam organ pencernaan secara alami sehingga nafsu makan akan lebih terkendali.
5. Membersihkan Ginjal dan Usus
Ginjal merupakan organ yang sangat vital bagi tubuh manusia guna menyaring sampah yang masuk kedalam tubuh sekaligus membersihkan darah, sedangkan usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan meminum air dalam keadaan perut kosong, tentunya dapat membantu memurnikan kembali ginjal dan usus serta membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk ke dalam tubuh.
6. Mencegah batu ginjal dan infeksi saluran kemih (ISK)
Batu ginjal dan infeksi saluran kemih (ISK) merupakan penyakit yang cukup serius yang diakibatkan masalah pada organ ginjal. Dengan minum air putih ketika pagi hari membantu mengurangi resiko dari penyakit ini. Selain itu minum di pagi hari juga dapan mencegah terbentuknya batu ginjal. Minum air putih di pagi hari juga baik bagi penderita infeksi atau peradangan lainnya, seperti infeksi pada sinus atau sinusitis.
7. Merawat dan Menjaga Kelembaban kulit
Dengan mengkonsumsi kurang lebih 500 cc air ketika keadaan perut kosong akan membuat sirkulasi darah pada kulit menjadi lancar, sehingga membuat kulit menjadi sehat, kenyal, dan tidak kusam.
Itulah 7 Manfaat Penting Minum Air Putih di Pagi Hari yang bisa anda dapatkan, selain baik untuk mencegah berbagai ancaman penyakit yang berbahaya, manfaat minum air putih di pagi hari juga baik terhadap kecantikan kulit Anda.
Demikian informasi yang bisa kami sampaikan, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan anda seputar kesehatan. Silahkan simak informasi-informasi kesehatan lainnya hanya di ⇒ http://obatsinusitisanak.com