Mencegah Obesitas Pada Anak – Obesitas pada anak tentu saja bisa terjadi, dimana anak mengalami kelebihan berat badan yang tentunya dapat mengancam kesehatan dan menimbulkan berbagai jenis penyakit. Masalah kegemukan ini memang bukan hanya dapat terjadi pada orang dewasa saja, namun anak-anak juga memiliki potensi yang sama, terlebih pola hidupnya tidak terjaga dengan baik.
Cara mengatasi obesitas pada anak memang tidak mudah dan harus ekstra sabar, karena anak-anak masih sangat sulit untuk di kasih tau jika dimanta untuk melakukan diet, namun hal tersebut menjadi kewajiban orang tua mengarahkan anak untuk bisa mengatasinya masalah berat badan tersebut.
Penyebab terjadinya obesitas ini bisa juga disebabkan oleh faktor hormon yang di turunkan orang tuanya, sehingga ketika orang tua mengalami obesitas maka anaknya juga memiliki risiko menderita obesitas juga. Hal lain yang menjadi faktor obesitas pada anak yaitu akibat dari pola makan yang diterapkan pada anak tidak sehat, dimana seorang anak terbiasa mengkonsumsi makanan dengan porsi yang banyak tanpa ada batasan serta anak biasa memakan makanan yang tidak sehat dan kaya akan karbohidrat serta lemak jenuh seperti olahan di goreng, junkfood, dll.
Adapun jenis makanan yang dapat meningkatkan risiko obesitas yaitu makanan cepat saja, yang sama halnya dengan makanan kaleng. Jenis makanan tersebut terdapat kandungan yang berbahaya yang dapat mengancam kesehatan tubuh, dimana tubuh akan menjadi cepat gemuk dan memiliki berat badan yang berlebih yang akhirnya menyebabkan obesitas pada anak.
Langkah yang harus dilakukan sebagai orang tua untuk dapat mengatasi obesitas pada anak yaitu dengan menjaga pola makan dan ajarkan gaya hidup sehat, seperti mengajak anak untuk berolahraga di pagi hari dan memberikannya makanan-makanan yang sehat seperti buah, sayura dan makanan bergizi lainnya yang diperlukan oleh tubuh anak, dengan begitu anak akan tercegah dari bahaya kegemukan atau obesitas.
Inilah Tips Jitu Mengatasi Obesitas Pada Anak
- Biasakan ajak anak untuk berolahraga
- Perbanyak mengonsumsi buah dan sayuran segar
- Perbanyak minum air putih setiap hari, minimal 8 gelas setiap harinya
- Usahakan makan dengan porsi kecil namun lebih sering dan teratur
- Ganti dari mengonsumsi nasi putih dengan nasi merah
Mengingat akan bahaya obesitas yang dapat mengundang berbagai penyakit berbahaya yang mengancam keselamatan nyawa anak, apabila dibiarkan begitu saja tanpa ada tindakan apapun yang dilakukan oleh orang tua. Sebagai orang tua tentunya harus waspada akan bahaya dari gangguan kesehatan ini, dan di haruskan untuk lebih memperhatikan lagi kesehatan anak anda, jangan sampai mereka jajan sembarangan, karena hal tersebut dapat menjadi faktor penyebab terjadinya obesitas di usia dini.
Demikian informasi mengenai Trik Jitu Mencegah Obesitas Pada Anak – TERBUKTI AMPUH! yang bisa kami sampaikan. Semoga apa yang telah kami tulis ini bisa berguna dan menjadi pengingat para orang tua untuk lebih memperhatikan lagi tumbuh kembang si buah hati. Terimakasih atas kunjungannya, semoga bermanfaat 
Silahkan simak informasi kesehatan dan pengobatan anak lainnya :